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为了度过这(➖)个(💻)加长(🍀)版的三伏天，人(♓)们需(😬)要(yà(👷)o )采取一系列的防(fáng )暑措施(shī )。首先(xiān )是要注意(yì )合理饮(🥝)食，多喝水，多(🐠)吃清淡的食物，避(👛)免暴饮(🎶)暴食和(hé )食用过(🏕)于(🔎)辛辣(là )的(🏈)食物。其次是要注(🐢)意保持室内通风，避(🎂)免长(zhǎng )时间暴露在(🦑)阳光下(🎡)，尽量减(🥗)少户外活(🤪)动(❓)。还要注意(yì )防(fáng )晒(shà(🍖)i )，戴好帽子和墨镜，涂(tú(🌉) )抹(🐇)防晒霜，保护好皮肤(😛)。

这(🛵)让(🛸)我想起我的母亲当年(🏑)对我的逼婚，甚至连(lián )说词(cí )都是一样(🚩)，将来我(⏲)们老了，我们走(🛒)了(le )，谁来(lái )照顾你？